【ケトン体体質にするには、MEC食が一番簡単!】
宗田哲男です。沖縄のMEC食の提唱者の渡辺信幸先生が、自ら作り上げた新しいレシピ本『肉食やせ ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111』が、今日12月16日発売になります。
MEC食は健康長寿の食事法です。
みなさん、一斉に注文いたしましょう。
では具体的に何をどう食べたらいいのか。
それがこの本で明らかになります。
当、宗田マタニティクリニックでも、外来にたくさん置くことにいたします！
■肉食やせ ! ―肉卵チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111 ■
http://www.amazon.co.jp/dp/4074034131
■MEC食とは■
沖縄・こくらクリニック・渡辺 信幸院長がご発案。
1日に最低、肉(Meet)200g、卵(Egg)3個、チーズ(Cheese)120gを、一口30回噛んで食べて、炭水化物を控えるだけで、健康になれる健康法♪
MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。
『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより!
http://www.mag2.com/m/0001533832.html
