いったいどこにそんな人間がいるのか。
《25年間、食事に占める炭水化物の割合が3割以下の人は最も死亡率が高い》
2012年に米国、ギリシャ、スウェーデンなどの研究チームが行なった、4万人超対象の15年間の追跡調査では、『炭水化物を20グラム減らしたうえでたんぱく質を増やす場合、たんぱく質が5グラム増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が5％ずつ高まる』という結果が出ました』
🤔毎日5gのたんぱく質をチェックするって人がどんだけいるの？。
この記事の元になったと思われる国立国際医療研究センターが2013年に発表した、海外の糖質制限食に関する長期研究の解析結果は、こちらでご覧頂けます。http://www.ri.ncgm.go.jp/research/publish/20130204.html
